如何破解你的MBA備考疲憊期

2015-08-10 11:33 | 太奇MBA網

  備考MBA是讓考生充分感到艱辛的旅程，考生為了心中的夢想一直在復習書和試題間來回翻閱。復習的日日夜夜，消磨著考生的意志，考生就會產生備考的疲憊期。遇到這個時期怎樣度過呢？太奇MBA的老師講，考生在疲憊期應放下腳步，讓自己休息為了以最佳狀態(tài)投入“奮戰(zhàn)”。
 
  時而放縱睡個夠
 
  長時間段的只學習不休息，身體就會嚴重透支。雖然復習任務很重，但也要給自己一個放松的機會。經過了一天的復習之后，身體和心靈都渴望得到休息，這個時候再沒有比一場舒適的睡眠更值得期待了。太奇MBA的專家指出，良好的睡眠有助于緩解壓力，橫掃疲憊，讓自己第二天有更好的狀態(tài)面對學習任務。如果此刻你覺得特別疲憊，不如讓自己放縱地睡個懶覺，不用考慮任何學習上的壓力，讓睡眠治愈自己的疲憊。休息好了，復習才會更有效率。
 
  讓音樂趕走煩惱
 
  輕松、舒緩的輕音樂具有一定的治愈能力。太奇MBA的老師建議考生：當你處于考研疲憊期時，不妨讓自己停下來聽聽輕音樂，讓身心休息片刻。有醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，音樂的節(jié)奏、律動會對人體的腦波、心跳、腸胃蠕動、神經敏感產生某些作用，進而使人身心健康。音樂的治愈作用這么強大，所以疲憊期時就打開耳機聽聽音樂吧，讓自己沉浸在音樂的世界，暫時忘卻復習的壓力和煩惱。
 
  時刻激勵自己
 
  考研很辛苦，但這就是為夢想奮斗的過程，只有經歷過這些激情燃燒的歲月才不會有所遺憾。要想把自己從疲憊情緒中拯救出來，重新灌滿斗志和力量，最好的辦法就是回到起點，想想自己的目標和愿望，帶著對未來的美好希望重新上路，這才是支持你一路走下去的最根本力量。太奇MBA的老師建議考生：當完成自己的復習目標時記得給自己一個獎勵，看部電影放松一下，或者去打一個小時的籃球，讓自己知道所有的付出都是可以得到回報的。
 
  考生當碰到疲憊期時要懂得一些放松方法，讓自己可以暫時得到休息。MBA考生要堅信自己能度過疲憊期，之后充滿無限能量奮戰(zhàn)。